moving tile

welcome to frank punye blog.....jgan lpe follow...anyway sape x2 yg x suke blog nie boley blah....spe suke, silakan bce or follow lha ea.....spe nk add facebook silakan*redza rizal*.....

Wednesday, December 21, 2011

VIRUUUUUUUUUUUSSSSSSSSSSSSSSS...................

X gne pnye virus.....hbis 1 fb kna virus....gram tol ar........menyemak tol dlm fb aq......careful klau jmpe bnde cm nie kt fb kowg.......hti x2 ........damn virus......... (Check this out--->> See Who Views Your Profile (this really works) <<--- see your Facebook profile stalkers — with Khalil Yusof and 16 others. ) 

Sunday, December 18, 2011

PARKOUR.....

Parkour adalah satu kaedah pergerakan yang tertumpu kepada bergerak di sekeliling halangan dengan kelajuan dan kecekapan. Dibangunkan di Perancis, tujuan utama disiplin adalah untuk mengajar peserta bagaimana untuk bergerak melalui persekitaran mereka dengan lompatan, berguling, berlari, memanjat dan melompat. Pengamal Parkour dikenali sebagai traceurs. Mereka berlatih untuk dapat mengenal pasti dan menggunakan laluan alternatif, lebih cekap. Parkour boleh diamalkan di mana-mana sahaja, tetapi kawasan-kawasan yang padat dengan halangan menawarkan peluang latihan yang berlainan. Parkour kadang-kadang PK singkatan.(ni dpat kt google....)

Parkour / FreeRunning - The best of 3RUN

Nelly - Just A Dream

NELLY - JUST A DREAM.....

http://www.youtube.com/watch?v=N6O2ncUKvlg&ob=av2e